خوف پر قابو پانے کا طریقہ for Dummies

تصورات کی مدد سے بھی ناکامی کا خوف دور کیا جاسکتا ہے۔اس خوف پر قابو پانے کے لیے تصورات کا تخلیقی استعمال کریں، ہر دن خود کو اس صورتحال میں رکھ کر سوچیں جہاں آپ خود کو غیر محفوظ محسوس کرتے ہیں۔ اس صورتحال میں خود کو نہ صرف کامیاب بلکہ خوش قسمت تصور کرنے کی کوشش کریں۔ یہ عمل آپ کے خوف کو کم کرتے ہوئے آپ کے خیالات اور توقعات کو مثبت سمت دکھانے میں مددگار ثابت ہوگا۔

وبالمثل عندما ترى المرأة الحامل في المنام أحد العلماء المشهورين فإنها تدل على النسل الصالح إن شاء الله.

خوف ایک عادت ہے۔ اسی طرح خودپسندی، شکست، خوف، مایوسی، ناامیدی اور استعفیٰ ہے۔ آپ ان تمام منفی عادات کو دو آسان قراردادوں سے ختم کر سکتے ہیں: میں کر سکتا ہوں۔ میں کروں گا.

حتى يكون هذا مؤشرا على الترقية والوصول إلى منصب رفيع بإذن الله

آپ کسی بھی تجربے سے طاقت، ہمت اور اعتماد حاصل کرتے ہیں جہاں آپ واقعی چہرے پر خوف دیکھنا چھوڑ دیتے ہیں۔

Re ile ra khahloa ke pono e ntle—thaba e ntle e matsutla e bitsoang El Yunque (Tšetlo), eo e kang e koahetsoe ka velvete e botala bo loileng, ’me ka morao e le sepakapaka se seputsoa se hlakileng se likalikelitsoeng ke maru a masoeu. ہم عالیشان پہاڑ ایل یونکا (سندان) کے خوبصورت منظر سے بہت متاثر ہوئے جو دیکھنے میں ایسا لگ رہا تھا کہ جیسے اس پر سبز مخملی قالین بچھا ہوا ہے اور پسمنظر میں شفاف، نیلے آسمان پر سفید بادل چھائے ہوئے تھے۔

اشارے: خوف کا اشارہ: ہم سب کی زندگی میں خوف ہے، یا کم از کم ایسی چیزیں یا جگہیں جو ہمیں بہت بے چین کرتی ہیں۔ پانچ پیراگراف کے مضمون میں، اپنے خوف کی تفصیل سے وضاحت read more کریں: آپ کے تین سب سے بڑے خوف کیا ہیں، آپ کو یہ خوف کب سے ہیں، اور کیا آپ ان خوفوں پر قابو پانے کی توقع رکھتے ہیں؟

اما افلاطون در ایام جوانی خود تحت تأثیر عمیق سقراط ـ یکی از برجسته‌ترین شخصیتهایی که نامش در طومار تاریخ ثبت شده است.

وہی کرنے کی مشق کریں جو آپ کا ضمیر آپ کو صحیح کہتا ہے کیونکہ یہ ایک زہریلے جرم کے کمپلیکس کو پیدا ہونے سے روکتا ہے۔

آپ یقین کر سکتے ہیں کہ آپ کر سکتے ہیں یا آپ یقین کر سکتے ہیں کہ آپ نہیں کر سکتے۔ کسی بھی طرح سے آپ صحیح ہیں۔

اپنے آپ پر بھروسہ کرو. کوئی بھی آپ پر اور آپ کی صلاحیتوں پر یقین نہیں کرے گا اگر آپ خود پر یقین نہیں رکھتے ہیں۔ … روٹ کاز تلاش کریں۔ زیادہ تر معاملات میں، خوف کی وجہ گہری ہو سکتی ہے۔ … اپنے آپ کو آرام کرنے کی کوشش کریں۔ … اس کے لئے جاؤ. … خوف کو قبول کریں اور اس کے ساتھ جیو۔

اور جب ہم اپنی روشنیوں کو چمکنے دیتے ہیں، تو ہم لاشعوری طور پر دوسرے لوگوں کو بھی ایسا کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔ جب ہم اپنے خوف سے آزاد ہو جاتے ہیں تو ہماری موجودگی خود بخود دوسروں کو آزاد کر دیتی ہے۔

وہ اپنے الفاظ و روئیے سے آپ کے اندر کی کشمکش ، آپ کے دل و دماغ میں چھڑی جنگ سے یقیناً آپ کو نجات دلا سکتا ہے۔۔۔۔۔۔

اور ایسا شخص خونی رشتوں میں ملنا مشکل ہی نہیں ناممکن ہوتا ہے کہ اپنے خونی رشتے بعض اوقات بہن بھائی بھی ذہنی کیفیت کو سمجھنے کی بجائے اپنی دانست میں سمجھاتے ہوئے ہی کچھ ایسے الفاظ استعمال کر جاتے ہیں جو جلتی پر تیل کا کام کرتے ہیں۔۔۔۔۔